Prática de Meditação Intensiva / micro-retiro-urbano

A Casa de Dharma convida para a prática de meditação intensiva (micro-retiro-urbano).

Data: 02/10 - sábado
Horário: 8h às 13h
Investimento: R$ 30,00
Local: na Sede - Rua Augusta, 2333, cj.9

O evento é voltado para praticantes que tenham experiência em meditação ou que tenha participado de retiro promovido pela Casa de Dharma.

Tal requisito se faz necessário em virtude da prática ser feita em total silêncio impossibilitando orientações. Haverá instruções básicas no início da prática, e um sino ditará o início e término das sessões.

VAGAS LIMITADAS

A inscrição está condicionada à disponibilidade de vagas,

por ordem de inscrições.

Confirme seu interesse através:

E-mail: casadedharma@yahoo.com.br

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Pede-se que todos os participantes planejem chegar entre 7h40 e 7h50, devido a porta de entrada que será aberta pela organização. Após o início da sessão de meditação a porta não será mais aberta.

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Agenda da prática:

08h / 8h20 - Yoga para meditação

08h20 / 09h - Meditação sentado

09h / 09h20 - Meditação andando

09h20/10h10 - Meditação sentado

10h10/10h30 - Intervalo, pausa para o chá (a critério do praticante)

10h30/11h30 - Meditação sentado

11h30/11h50 - Meditação andando

11h50/13h - Meditação sentado

13h - Encerramento e arrumação do local

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Após o encerramento, todos os participantes ajudarão na limpeza

e arrumação do local e, se for do desejo dos participantes,

em lugar a ser definido, um almoço de confraternização.

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A doação pode ser feita através de depósito bancário para:

Casa de Dharma - Sanatana Dharma Saranam

Banco Itaú

agência 0347

conta corrente 37627-9